誰もが太陽、花、動物、人間が必要です。太陽はどのように体に影響を及ぼし、日焼け止めは有用ですか？
太陽の影響を受けて、人体ビタミンDを合成することができます。この公理は、おそらく、すべての人が幼児期から覚えています。なぜなら、このビタミンが十分でない場合、飲酒しなければならない魚油を知っている人が多いからです。太陽は、おそらく、この点でもっと楽しいです。
欠如日は、病気に対する抵抗力を低下させ、精神的、物理的性能を阻害し、悪歯のエナメル質と骨の強度に影響を与えます。
太陽治療の特別な方法があります - ヘリオセラピー。赤外線は熱効果を持ち、活力を増します。
太陽が体に及ぼす影響
太陽紫外線は皮膚に浸透することができます1ミリメートルの深さが、これは、コレステロール値を下げる、アテローム性動脈硬化症を防ぐため、ウイルスや細菌、ブースト免疫を破壊し、組織呼吸が代謝プロセスを復元強化するために、血液の粘度を下げるために十分であると。また、太陽は、タンパク質、酵素およびホルモンを合成するのに役立ちます。
日焼けは良いですか？？
日焼け止め自体は身体にとって有益な、または有害な現象として認定されることはできません。 健康に良い 太陽。ブロンズタンは、直射日光に一定時間さらされた後の私たちの皮膚のメラニンの自然な発現です。
一方、日光曝露の規範が超過すれば、助手から健康への本当の危険になる可能性があります。 過度の紫外線は回復不能な害を引き起こす可能性があります。そして、やけどや日焼け - これは一番ではありませんひどい。何年も後に深刻な病気、例えば、悪性腫瘍の形で現れることがある、いわゆる「遅延結果（deferred consequences）」がさらに悪化する。
有益な太陽のノルム
世界保健機関太陽の下での人の日常生活の規範であり、健康に有益です。これは、年間60 IEA（ "最小紅斑量"）です。つまり、直射日光の下では、5〜10分の初めにすることができます、その後、時間は1日50分に持ち込むことができます。
休暇中または暑い月間のみ私たちはこの規範をずっと超えています。したがって、深刻な病気の違反者を処罰することができるので、太陽が体に害を与えないようにする必要があります。
tanは有用ですか？私たちが意図的に獲得した日焼けについて話し、太陽にさらされる自然な結果ではない場合は、午前中に日焼けさせることが最良です。最適な時間は朝8時から10時11分です。日の出は積極的になり、空気は水蒸気で飽和します。
16-17時間後に日光浴することもできます。この間に、ビーチにいたければ、必ず陰に隠れてください。
太陽が害する人
紫外線皮膚がんの女性の認識には、ヨード、ビタミン、およびカルシウムが不足している甲状腺疾患に罹患している人々が特に影響を受けやすい。
太陽に長時間さらされることは受け入れがたい急性疾患、出血、不十分な血液循環、気管支喘息、狭心症に苦しむ人々。この場合、皮膚病を引き起こすのは非常に簡単です。
新生物を持つ人々を日光浴することは禁じられています。悪性ではなく良性でもあります。
太陽にアレルギー反応を起こしやすい人は、直射日光下に置かないでください。彼らは早朝にのみビーチにいます。
発火しないことは、皮膚を傷つけ、老化の過程を加速し、また病気の発生に寄与することができる。
どのように太陽から皮膚を保護するには？
このために、特別な化粧品が日焼け止め剤：クリーム、ローション、ゲル。いずれの抗日焼け防止クリームも日焼け止め係数の程度を特徴とし、それはSPFとしてチューブ上に示される。その値が高いほど、火傷や太陽の過多の負の影響から皮膚をより確実に保護します。
ですから、tanは有用ですか？原則として、はい。しかし、妥当な範囲内で、日光浴への正しいアプローチで。
