複雑な生活の場面はしばしば私たちを脆弱だと感じる。憤慨、反逆、仕事上の困難は失望をもたらし、自己疑惑を招き、徐々に自尊心が低下するという事実につながる。そして、彼女のことは人生の中に大きく依存しています。なぜなら、人の行動をほとんどすべて動かすからです。
自尊心を高める方法を理解するには、まずその本質を理解しなければなりません。自尊心の結果は何ですか？それは意識的に管理できますか？
私たち自身の「私」のイメージは、自分の価値観。子供の頃に自尊心の基礎が定められています。親の子どもに対する態度や、自分が愛していることをどれだけ感じていたのか、これに応じて、自分の価値の最初の実現が築かれ、それは内部の資源によって支えられ始める。親の愛は、ある意味では、良好な行動、服従、学業成績のために「買った」場合、誰かの要求を満たす必要があるために、内部の不安の前提条件を作り出します。自分自身の価値の欠如、他者からの痛い知覚された不正、および失望が蓄積する。
彼女がいたらあなたの自尊心を上げる方法幼い頃に間違って形成された？この場合、自分自身の意識は自分自身で形成されなければならない。この方向への狙いを絞った努力により、具体的な成果が達成されることが証明されています。
まず第一に、私たちを区別することを学ぶ必要があります。現実からの人生の主観的な認識であり、意見や事実を混乱させるものではない。初心者の例 - 子供のニックネーム。不愉快な感情を感じさせました。大人になると、私たちは他の人のコメントに重きを置くことを続け、真実に対する他の人々の判断を受け入れ、それによって自分自身が抑圧されるようにします。あなたは自分自身を信頼し、誰もが喜ばないようにすることを学ぶ必要があります。
あなた自身の業績を評価してください。これは自尊心を上げる方法の問題を解決するのに非常に役立ちます。あなたの強み、個人的なメリットを知っていると、はるかに積極的で強い人格を見て、誇りに思うことがあるあなた自身を異なって見ることができます。
あなたの人に影響を与えることができる人思考の方法とあなたの人生、あなたが頼りにしている人、あなたの自尊心をコントロールする機会がある人。多分、あなたが大人で独立した人であることを認識できない、あなたの隣にいる男、あるいは傲慢な母親かもしれません。誰もが自分の人生に他人の影響を及ぼさないようにする方法を見つけます。
どのように理解するのに役立つ黄金のルール自尊心を高め、次のようになります。決定された直後に、割り当てられたタスクを即座に実行することを学ぶ必要があります。これは良いトレーニングとして扱うことができます。なぜなら、計画されていることを実行する必要が遅れば増えるほど、これに対処できないという事実から不確実性が増します。まず、プールやエアロビクスに登録し、各レッスンに参加して図を引き上げることができます。
ところで、自尊心を高めるという問題の出現 - 最後のコンポーネントではありません。表面的に見えることを恐れることなく、私たちは、服が人を描かないという声明は、もはや30年前と同様に関連性がないことに気付くでしょう。私たちがいかに多くの自分を外部から気に入っているかについては、自信を持って行動します。したがって、自尊心を上げる方法の成功のもう1つの必須要素は、人物、一般的なイメージ、スタイルです。美容師のサービスを怠ったり、スポーツに行ったり、ワードローブを更新したりしないでください。
さらに：マイナーなミスを叱ったり、他の人と自分を比較したり、自分を正当化したり、しばしばイニシアチブを取ったり、肯定的ではなく、自然に固有の可能性を秘めていることを忘れないでください。自尊心を上げる方法を知るために必要な規則を覚えておいてください。あなたの努力で幸運！
