世俗人は衝撃に慣れている彼らの出現によって一般の人々。しかし、これは人類の美しい半分の特権であると信じられています。そして、それは敬虔で尊敬される男の出現の急激な変化になると、すぐに主要なニュースと議論のための一定のテーマになります。それほどずっと前に、数百キログラムを失った有名な王朝の俳優、監督、継続者が突然 "突然"見えました。そして、誰もが唇についてただ一つの質問しか持っていませんでした。「アレクサンダー・ストリョフノフはどのように体重を減らしましたか？
実際、男性はまた非常に余分なポンドの出現に精通している、彼らはちょうど女性とは違って、この問題との闘いは、悪循環や強迫観念で絶え間なく走っているようには見えません。人が自分の体重に達して1.5セントに近づくと、彼は社会に存在することが難しくなります。特に重い場合は特にそうです。だからStrizhenov Alexander Olegovichは体重が減ってしまったので、体重が減ってしまい、実りある仕事を妨害してしまった。
賢い女性、美しい、妻キャサリンではない彼は体重に問題が生じ始めたときに妻に圧力をかけるようになりました。彼女は忍耐強く、肥満は決して健康の同義語ではないことを示唆し、栄養士の友人に連絡することを提案した。しかし、俳優のカップルは、しばしば様々なイベントのために人々に行かなければならず、同様の店舗はフォトジャーナリストによって定期的に記録されています。ディレクターは、カメラレンズとパパラッチのフラッシュの点で、理想的に建てられた若い妻が、彼の隣で厄介かもしれないことを理解し、彼はその状況を支配した。キャサリンに対する彼の愛のおかげで、アレキサンダーStrizhenovはまた重量を失った。
取締役はデモを行う必要はありませんプレスのキューブの存在が、俳優とその出現要件には多少異なる。地平線がハリウッドからかなりお世辞のオファーを迫っし、将来的にティル・シュヴァイガーと並行して撮影間近に迫ったとき、ロシアの俳優が契約の条件を我慢しなければなりませんでした。それはハリウッドの写真の生産を必要とするのでアレクサンダーStrizhenovは、（あなたが視覚的な実例として参照写真）を失いました。私は数年前に、アレクサンダーは、彼がプレゼンターとして、数年間勤務した後、画面イメージの生産要件の相違に関連して解雇された番組「グッドモーニング」、のクリエイターに問題があったことを言わなければなりません。それから彼は外見上何かを変えたいと思っていました。実りある形で自分のプロジェクトに従事しました。しかし、海外からの提案は、主人公が肥満との戦いで彼の立場を再考するように強制した。
プレスでは、重量を失う噂ヒーローは、複数日の健康飢餓の方法を使用して成功しました。あなたは自分の食べ物を否定しないことに慣れている男性を想像して、21日に空腹状態に突入することを突然決断しましたか？これは完全にユートピアで非現実的な状況です。余分な体重との戦いが体系的に、意図的に、いくつかの段階で行われるときは全く別の問題です。通常、脂肪蓄積の大部分がすでに蒸発しており、胃が収縮している場合、医療飢餓が使用されます。こことStrizhenov Alexander Olegovichは徐々に段階的に薄くなっています。どのくらい正確に？今話してください。
あなたが会話を始める前に、あなたはすぐに予約をする。体重を減らす独自の根本的な方法は、胃炎と消化性潰瘍につながる可能性があります。だから私たちは栄養士から助言、アドバイス、監督が必要なのです。そこで、私たちの主人公は栄養士に目を向け、状況を査定し、食事の第一段階を開発しました。まず、胃が収縮するはずなので、主人公は1週間に2回、リンゴと2回目のケフィアで1日を過ごすことが推奨されました。このような排泄日は、食生活における炭水化物の摂取から徐々に減量されるように、常習的な食生活を調整する。また、ケフィアとリンゴの日は、将来の新しい食生活の形成のための良い基礎を築きます。結論：Alexander Strizhenovは体重を減らし、新しい健康的な食事のために体を正しく準備しました。
専門家と一緒に、個人から始まり私たちのヒーローと新しい日常の食事を作りました。アレクサンダーはシーフードと野菜が大好きなので、メニューはいわゆるダイエットゲイシャを取ることに決めました。栄養学者は、有機体が最初の半日に受け取るべきカロリーの基本的な割合を言いました。別の体は毎日の浄化を必要とし、定期的な水の消費によって促進されます。 Alexander Strizhenovがどのように体重を減らしたのか知りたいですか？加えて、彼は有用な習慣を開発しました。レモンで毎日暖かい水を飲むことです。また、ディレクターはダイエットからの逸脱を避けるためにメニューに有用なグレープフルーツスナックを入れるよう求められました。これは、古い記憶によれば、胃が完全に再編成されるまで、常に食物を思い出させるという事実によるものです。この勧告に基づいて、私たちのヒーローは各食事の後30分で1グラムの果物を食べる必要がありました。
朝食には（コーヒーを除く）、低カロリーチーズのオートミールまたは低脂肪ヨーグルト、またはリーンハムのゆで卵をお選びいただけます。
ランチには、野菜サラダを米または焼いたジャガイモと一緒に食べるべきです。
夕食には、赤身の肉（チキンフィレ）または赤身魚が提供されます。カップルのためにこれらの製品を調理する必要があります。
だから、アレクサンダーが体重を減らす方法を学んだ彼の食物を改訂したStrizhenov。しかし、身体、筋肉、肌を保つためには、回復的な身体運動も必要です。身体の垂れ下がった肌には、ぼろぼろの印象を与えませんでした。私たちの主人公は、強化練習として水泳を強化することを選択しました。プールは肯定的な感情で充電し、訓練中にすべての筋肉群が一度に関与する。
結局、回復のすべての段階を経て有名なディレクターは、良い中間結果を達成しただけでなく、それらを強化し、また成功を開発し続けた。結局、アレクサンダー・ストリヨフ（Alexander Strizhenov）は50kgを失った。
