地球フレーズの非常に多くの住人にとって「おはようございます」ということは、午後に仕事に出る機会を得るための準備が整っているという意味合いがあります。なぜなら、何らかの理由で午前中は夜よりも眠りたいからです。午前中だけで、寝ることができます。彼はちょうど眠ってしまったようだが、そこにはなかった。奇妙な目覚まし時計は、すぐに創造者を殺し、再び生き返り殺すことが望ましいと訴えている。しかし、私たちはあなたを失望させます。目覚まし時計の作成者は数多くあり、ずっと前にすべてが亡くなりました。したがって、原因を特定するのが簡単ではないのですが、どうしてあなたはいつも眠りたいのですか？
そして、多くの理由があります。 これらの中で最も一般的なものは、作業中の重い作業負荷であり、その結果、驚くべき疲労です。朝から夜（時には夜遅くまで）、精神的な仕事であろうと肉体的であろうと、それは問題ではありません。さらに、精神的労働からしばしば物理的なものよりもはるかに疲れることができます。仕事後には、店に行ったり、夕食を食べたり、宿題をしたりするなど、十分なこともあります。結果として、あなたは異なる時間に寝て、同時に壊れて疲れて起きます。あなたは仕事に出くわしますが、あなたは常に眠りたいので、集中することはできません。
この病気のもう一つの原因は、酸素の元素欠乏、特に秋冬の期間。誰もが寒くて雪と泥の中を歩くのが大好きです。また、新鮮な空気に自発的に出かけることに貢献しないあらゆる種類の風邪の時が来ます。
また、ほとんどの場合、眠気は症状を引き起こすうつ病。人は何かに失望している、誰かに失望している、彼は心配し、彼は悪いと感じる、彼はすべてに対して完全な無関心を持っている。たとえあなたがそれを飲んでも、あなたはまだ絶えず眠りたいと思っています。眠気の原因は、ある種の薬物の入院であり、シフトの作業やベルトの交換（頻繁な飛行）のため、日中のモードに違反している可能性があります。甲状腺疾患、体内マグネシウムの欠乏、アルコール乱用も可能です。
もちろん、ほとんどの人が滞在したい永遠のソムナムブリの状態。あなたは何かをする必要があることをあなたの心で理解しており、月曜日、翌月の初め、新年の後など、新しい生活を始めることをあなた自身が確信し始めます。そして、結局、私はいつも眠りたい、気分がない、物事がもっと重要なので、とにかく何も変わりません...最終的には怠惰です。それは人にとっては不可能なものではないので、ほとんどの場合、キーワードとなるのは正確に「怠惰」です。彼は欲望とインセンティブがあるとき、すべてを行うことができます。そして、この場合、刺激は明るく豊かで完全な人生を生きたいという欲求かもしれないので、覚えておくべきことがあります。
あなたが絶えず望むなら、あなたは何をすべきですか？眠る？まず第一に、彼らの怠惰で眠い人生をより活発に変えたいと思っています。その後、あなたは一緒に身を引いて、月曜日ではなく直ちに状況を修正する必要があります。それと同時に寝るのが原則です。あなたはたぶんあなたが完全に眠るのにどれくらいの時間があるか知っていますので、午前中にアラームがそのような多くの否定性を引き起こさず気分を損なうことがないように、何時に寝る必要があるか考慮してください。エクササイズをするために少なくとも10〜15分を割り当てる - 彼女は活性化し、体の新陳代謝を活性化し、エネルギーを与える。しかし、より積極的かつ定期的にスポーツに行った方が良いでしょう。
また、あなたが絶えず眠りたいと思うなら、それは傷つけませんあなたの食事を見直す。あなたが前に朝食を取っていないなら、今すぐそれをする必要があります：ドライフルーツとナッツ、シリアル、フルーツ、ジュースのシリアルは夕食前にあなたのエネルギーをサポートすることができます。寝るのが強かったので、寝る前に新鮮な空気の中を歩くのがとても良いです。海塩と香りの入ったキャンドルの暖かいバスは、リラックスして楽しい思いを募り、温かいミルクとハニーのガラスが、就寝前にバレリーナだけでなく、あなたの神経を落ち着かせます。
